안녕하세요 구도입니다.


오늘은 내용이 아주 짧지만 우리가 컴퓨터 프로그램을 사용하며 발생하는 문제 해결 방법에 대해 간략하게 설명을 드리고자 합니다.


바로 Fail to create minstaller 3.21 관련 문제입니다.


Miplatfrom은 학사정보 시스템이나 교육과정 중 많이 쓰이는 연동형 프로그램이랍니다.

저 같은 경우는 학교 학사정보 시스템을 이용하는데 잦은 오류가 발생했었답니다.


자, 그럼 문제에 대한 해결 방법은 무엇인지 알아볼까요.



[오류 문구]


"Fail to create MiPlatform control. Please register MiPlatformXLU.ocx"


[해결 방법 01]


1. 프로그램 제거 또는 변경에 들어간다.


2. "miplatform"으로 시작하는 프로그램들을 다 지워준다.


3. 다시 프로그램을 재설치 한다.


[해결 방법 02]


시작 -> 모든 프로그램 -> 보조 프로그램 -> 명령프롬프트 항목에서 파일 관리자 권한으로 실행한다.


[해결 방법 03]


검색 -> "MiPlatformXLU.ocx" 을 검색 -> 파일 우측 클릭하여 경로를 복사 -> 실행 -> regsvr32[파일 경로]



글 읽어주셔서 감사합니다.





안녕하세요 구도입니다.


이제 어느덧 2018년도 지나 2019년이 다가왔네요. 매년 12월은 제 자신을 좀 더 깊이있게 돌아볼 수 있게 만들어주는 것 같네요.


이제 1주일이 지나면 보신각의 타종을 시작으로 본격적인 2019년이 시작될텐데요.

많은 분들이 2019년은 가족, 연인, 친구들과 함께 떠나는 일출여행으로 한 해를 맡이하는 분들이 많으시죠.


여러분들은 2019년 1월 1일의 일출여행을 계획하셨나요.


오늘은 사랑하는 사람들과 함께 떠나고 싶은 일출여행, 해돋이 명소를 소개하는 시간을 갖도록 하겠습니다.


잘 알려지지 않은 명소부터 유명한 명소까지 준비했으니 끝까지 잘 읽어주세요!


자, 그럼 여행을 떠나볼까요!


1. 울산 진하해수욕장


(출처 : 행복한 해변무드역 님의 블로그)


'모세의 기적을 볼 수 있는 투명한 은빛 세계' 라고 불리는 진하해수욕장에는 소나무가 아름다운 명선도를 배경으로 일출을 감상하실 수 있습니다.


거친 파도와 바다를 가득 메운 물안개와 그 속을 파고드는 햇살, 무엇보다 어부들의 뜨거운 땀이 있어 색다른 느낌으로 일출을 즐기실 수 있는 장소랍니다.


(출처 : 행복한 해변무드역 님의 블로그)


진하해수욕장은 3면이 소나무로 둘러싸여 있어 한적한 분위기를 느낄 수 있고 소나무 숲에서는 무료로 야영과 취사가 가능하다고 하니 2019년 새해 일출을 맞이하기엔 적합한 장소라는 생각이 듭니다.


2. 양평 두물머리


(출처 : 양평군청)


경기도 양평군 양서면 양수리에 위치한 두물머리입니다. 평소 사진작가들의 작업 장소로 인기가 굉장히 많은 장소랍니다.

특히 두물머리의 물안개와 밝은 햇살의 조화가 이루 말할 수 없이 아름답다고 합니다. 매년 일출 사진 전시회에서 매년 빠짐없이 두물머리의 물안개와 일출을 주제로 한 작품들이 꾸준히 전시된다고 합니다. 그만큼 아름답다는 얘기겠죠! ㅎ


관광 명소이면서도 영화 촬영도 많이 하는 장소인 두물머리에서 잔잔하게 흐르는 강 위의 둥실둥실 고요한 물안개와 2019년의 활활 타오르는 해를 두물머리에서 맞이하시는건 어떠실까요.


3. 서울 하늘공원


(출처 : 포토에릭)

먼 지역까지 이동해 일출을 보는게 어려운 분들을 위해 서울에서 일출을 볼 수 있는 숨은 명소, 하늘공원을 준비했습니다.

도심 속에서 보는 일출은 방에 있느라 보지 못했던 내가 살고 있는 공간의 아름다움을 다시 돌아볼 수 있게 만들어주는 명소랍니다.


실제로 많은 분들이 서울하늘공원에서의 일출을 보고 나서 본인들이 보지 못했던 일출의 아름다움을 보곤 일상생활의 큰 에너지를 얻어간다고들 합니다.


혹 심적으로, 육체적으로 지치신 분들은 서울 가까이의 하늘공원에서 위로받고 오시는 건 어떨까요.


2018년 얼마 안남았지만 끝까지 최선을 다해보아요 우리:)



오늘도 글 읽어주셔서 감사합니다.



안녕하세요 구도입니다.


날이 조금씩 더 추워지며 겨울이 성큼성큼 다가오고 있는데요, 겨울에 많은 직장인분들은 휴가를, 학생분들은 방학을 이용해서

해외여행을 다녀오신다고 합니다.


해외여행에 있어 반드시 필요한 여권!


근데 출국 하루 전날 갑자기 여권을 잃어버리거나 찾지 못하게 되면 어떻게 될까요.

출국 못 하는 건가요.... 기껏 휴가 일정 다 잡고 돈도 열심히 모았는데, 돈과 시간이 이렇게 날아가나요?


정답은 아닙니다!


우리나라에선 여권을 분실하신 분들을 위해 인천국제공항에서 임시여권을 발급하고 있답니다.


혹 지금 너무 놀라셨다면 진정하시고 이 글을 읽어보시길 바랄게요ㅎ.


우선 가장 기본적인 예상 질문을 간단하게만 정리하고 글을 작성하도록 하겠습니다.




Q1. 어디서 발급받을 수 있나요.

A1. 우선 비상여권(긴급여권)은 외교부 영사관에서 발급할 수 있습니다.


Q2. 외교부 영사관의 위치는 어디에 있나요?

A2. 3층 출국장 F 카운터 왼쪽에 위치하고 있습니다. 


단! 주의하셔야 하는 점은 말 그대로 "비상여권(긴급여권)" 이기에 긴급하거나 비상인 상황에 발급이 가능하다고 합니다.

(하지만 인터넷으로 조금 검색해 본 결과 단순 여권 분실로도 발급해주는 경우도 많다고 하니 너무 걱정하지 마세요)


우선 공항에서 비상여권을 발급받기 위해서 집에서 "신분증, 여권 사진 2매" 를 챙기시는 것이 발급 시간을 줄이는 데 도움이 된답니다.

(*여권용 사진은 공항에서도 촬영 가능합니다.)



비상여권 발급에 관한 내용들에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.



1. 신청조건


1. 업무 또는 유학을 목적으로 긴급히 출국해야 하는 경우

2. 해외 가족 사망이나 사건, 사고 또는 그 밖의 인도적 사유로서 긴급히 출국할 필요가 있다고 인정되는 경우



2. 준바서류


1. 여권발급신청서, 신분증

2. 항공 예약 사항(E-TICKET)

3. 긴급여권신청 사유서

4. 여권용 사진 2매 (최근 6개월 이내에 촬영한 사진)

5. 긴급성 증빙서류(예: 출장 품의서, 계약서, 사망진단서, 초청장 등)

ex)만약 가족여행에서 본인이 가이드 역할을 수행해야 하는 경우 이를 증명할 수 있는 서류로 '호텔 예약 환불불가 증명, 부모님 이티켓, 본인 이티켓' 등을 요구한답니다. 각 경우에 따라 다르니 이는 발급받으시면서 문의하는 것이 더 나으실 것 같습니다.

6. 분실 신고서(해당자만)

7. 병역관계서류(해당자만)

(*공항에서 서류를 출력하셔야 하는 경우에는 영사관 위층에 'Coffee@Works'라는 카페가 있답니다. 여기서 A4 용지 값만 지불하고 프린트 가능하니 참고하세요.)


3. 미성년자(추가 서류 필요)


1. 법정대리인(친권자) 신분증

2. 법정대리인동의서

3. 기본증명서 및 가족관계증명서



하지만 이렇게 기본적인 서류를 다 준비했음에도 불구하고 비상여권(긴급여권) 발급이 제한되는 경우도 있답니다.



4. 긴급여권을 발급할 수 없는 경우 (외교부 홈페이지 참고했습니다.)


1. 분실 또는 훼손 여권 재발급자

2. 행정전산망 사진 미등재자(본인 여부 확인이 불가능한 자)

3. 주민등록 미등재(거소물명등록)자 (단, 거주여권 소지자는 제외)

4. 신원조회 미회보자

5. 국외여행허가 미취득 병역대상자

6. 여권 상습 분실자(최근 1년 이내 2회 / 5년 이내 3회 이상 분실자)


5. 기타 사항


1. 처리시간 : 1~1.5시간 소요

2. 수수료 : 15,000원 (카드결제 가능)


6. 유의사항


1. 인천공항 외교부 영사 업무시간 : 9시-18시 (월-금, 법정공휴일 휴무, 점심시간 : 12시 -13시)

2. 접수시간 : 아무리 늦어도 16시(오후 4시)까지 접수해야 가능

3. 근무시간 내 영사민원서비스 전화번호 : 032-740-2777(2778)

4. 근무시간 외 외교부 영사콜센터 : 02-3210-0404


출국을 앞두고 위와 같은 상황에 처해있으시다면 당황하지 마시고 서류들 잘 준비하시고 빨리 가셔서 문제 해결 잘하시길 바랄게요.


누군가에게 꼭 유용한 정보가 되었으면 합니다.



글 읽어주셔서 감사합니다.


행복하고 감사할 수 있는 여행, 잘 다녀오세요:)


안녕하세요 구도입니다.



오늘은 지난 번 탈모의 원리와 탈모에 좋은 음식에 이어 많은 탈모약들의 종류에 대해 알아볼까 합니다.


지난 글에서도 말씀드렸듯 20대인 제 주변에도 탈모로 고생을 하고 있는 많은 친구들이 있답니다.


하지만 이 친구들 탈모를 인지하고는 있지만 어떠한 약물 치료도 병행하지 않고 다른 치료법으로 극복하고자 하고 있는데요.


그 중 가장 많이 하는


1. 탈모 전용 샴푸로 머리 감기

2. 탈모에 좋은 음식(ex)검은 콩, 미역 등) 위주로 식단 구성하기.


이 두 가지가 가장 대표적인 것 같습니다.


친구들에게 왜 탈모약을 복용하지 않느냐? 라고 물어보니 탈모약에 대한 부작용으로 알려져 있는 '발기부전, 성기능 저하, 여유증' 등에 대한 불안과 걱정이 커서 복용하고 있지 않다고 했답니다.


이렇게 탈모로 고생하는 친구들에게 여러 부작용이 있다고 알려진 탈모약의 종류와 효과 그리고 부작용에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.


1. 프로페시아(피나스테리드)


프로페시아는 최초의 경구용 남성형 탈모치료제이고 FDA 인증을 받은 탈모약 입니다. 주성분은 피나스테리드(finasteride)로 남성호르몬 테스토스테론을 DHT로 전환시키는 5a(알파)-환원효소를 억제함으로써 탈모 진행을 막는 효과를 가져옵니다. 5a-환원요소는 제1형과 제2형이 있는데 모낭에는 제 2형이 주로 존재 하며 프로페시아는 제 2형을 선택적으로 억제해줌으로써 탈모에 효과적입니다.

이론적으로 피나스테리드는 혈청 중 DHT를 71%, 두피에서 38% 감소를 시켜주는 것으로 알려져 있습니다.


1-1. 프로페시아 복용 방법


프로페시아는 하루에 한 알 만 드시면 되고 효과는 24시간 지속되기 때문에 같은 시간대에 드셔주는 것이 좋습니다. 약 복용을 깜빡하셨다고 다음 날 두 알을 드시면 안됩니다. 보통 효과는 약 3개월~6개월 매일 복용해야 치료 효과를 볼 수 있습니다. 단, 복용을 중지하는 순간부터 다시 탈모가 진행될 수 있습니다.


1-2. 프로페시아 효과


프로페시아 뿐 아니라 모든 탈모약은 이미 빠진 머리를 새롭게 자라나게 해주는 것이 아닌, 모가 빠지는 정도와 속도를 현저하게 늦춰주는 것 입니다. 또한 모를 더 굵어지게 해주는 효과가 있기 때문에 꾸준히 복용하시면 더 풍성한 모발 상태를 얻을 수 있습니다.


1-3. 프로페시아 부작용


흔히 알려진 부작용으로는 성욕 감퇴, 발기력 저하, 사정량의 감소 등의 부작용은 1.5% 정도에서 나타날 수 있다고는 하지만 정상적인 임신 능력을 가진 남성에게는 크게 영향을 미치지 않는다고 합니다.

만약 이런 문제가 생기더라도 약을 복용을 중단하는 순간 대부분은 증상이 없어진다고 합니다. 하지만 일부는 복용 중단 후에도 발기 부전 등의 증상을 계속해서 일으키기도 했다니 전문가에게 충분한 설명을 들으시고 복용을 결정하시는 것이 중요할 것 같습니다.

꼭 기억해 주셔야 하는 점은 프로페시아에 노출 된 가임기 여성이 임신할 경우 남아의 생식기에 기형을 초래할 수 있습니다. 직접적으로 약 복용 시 기형아 출산 위험이 매우 높아지는 것 뿐 아니라 약이 피부에 닿는 것 만으로도 신체로 흡수될 수 있어 프로페시아의 접촉 또한 금지하고 있습니다.

꼭! 기억해주세요.






2. 프로스카(피나스테리드)


전립선 비대증 치료제이지만 치료 중 우연히 발모 효과가 발견되어 남성형 탈모제로도 사용되고 있습니다.

탈모 치료를 위해 자사에서 개발된 프로페시아는 1알이 1mg인데 반해 5mg 성분의 약으로 4등분 해서 드셔야 하는 불편함이 있지만 비용면에서는 다른 탈모약들 보다 저렴하다는 것이 가장 큰 장점입니다. (*약 1년 치 약 값 : 약 10만원)


2-1. 프로스카 복용 방법


프로페시아와 마찬가지로 1일 1회 복용하는데 여기서 중요한 점!, 1알을 4등분으로 쪼개 1/4 알을 복용합니다. 위에서도 말씀드렸지만 성분 함유량이 프로페시아보다 약 5배 가량이 높아 1/4로 쪼개 드셔도 충분한 효과를 보실 수 있습니다.


2-2. 프로스카 효과


프로페시아와 같은 성분의 약이므로 프로페시아 효과를 참고하시면 됩니다.


2-3. 프로스카 부작용


프로페시아와 같은 성분의 약이므로 프로페시아 부작용과 거의 동일합니다. 다시 한번 강조하지만 프로스카 또한 임산부 혹은 가임기 여성이 이 약을 복용하거나 접촉하기만 해도 남성 태아의 생식기가 기형이 될 수 있기 때문에 주의하여야 합니다. 특히 프로스카는 약을 쪼개서 먹기 때문에 가루가 날릴 수 있습니다. 따라서 노출된 공간에서 약 등분을 나누는 행위를 금하고 약 등분하는데 사용된 도구는 잘 처리하여야 합니다.

이론적으로는 남성의 정액을 통해서도 여성의 체내로 건너갈 수 있다고 하는데 이에 대한 연구 결과에 따르면 하루 약 3L의 정액에 여성이 노출되더라도 안전하다고 발표했습니다. 하지만 약간의 가능성이 있는 문제이기 때문에 임신을 계획하고 계신 남성분의 경우 전문가와의 상담을 통해 일정 기간은 약 복용을 중단해주시는 것이 가장 좋습니다.






3. 아보다트(두타스테리드)


아보다트는 남성 전립선 비대 치료제로 개발되었고 이 역시 DHT 생성 억제에 효과를 보여 유전성 탈모 치료제로도 사용되고 있습니다. 아보다트는 FDA로부터는 전립선 치료제로는 허가 받았지만 탈모 치료제로는 아직 허가 받지 못했습니다. 하지만 국내에서는 KFDA 승인을 얻어 탈모 치료제로 판매되고 있고 한 알당 0.5mg 입니다.

아보다트는 5a(알파)-환원요소에서 제 1형과 제 2형 모두, 즉 DHT 1형과 2형을 억제해주어 프로페시아를 복용하고도 효과를 보지 못한 분들이 드시는 경우가 많습니다.

0.5mg의 두타스테리드는 혈청 중 DHT 91% 감소, 두피에서는 54% 감소라고 합니다. (출처 : 하박사 님의 블로그)



3-1. 아보다트 복용 방법


위 탈모약들과 동일하게 하루 한 알을 섭취해주시면 됩니다.


3-2. 아보다트 효과


프로페시아(피나스테리드)보다 아보다트(두타스테리드)가 두피에서의 DHT 감소율이 더 높아 좀 더 좋은 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 이에 대해선 정확한 근거는 없지만 많은 탈모 전문 병원에서도 프로페시아로 효과를 보지 못한 환자들을 대상으로 DHT 차단율도 높고 범위도 넓은 아보다트로 바꿔 처방해주는 경우가 많습니다.

하지만 높은 DHT 차단율과 넓은 범위를 가지고 있기 때문에 이에 대한 부작용을 충분히 숙지하셔야 합니다.


3-3. 아보다트 부작용


위에서 말씀드렸듯 좀 더 강한 DHT 차단율과 범위를 가지고 있기에 아보다트는 프로페시아에 비해 성적 부작용이 더 많은 것으로 알려져 있습니다.

'성불능증, 사정장애, 여성형유방증, 유방연화증 등' 이 알려져 있습니다. 최근 연구 보고에 따르면 아보다트의 두타스테리드가 정자 수를 상당히 감소시킨다는 사실을 발견했다고 합니다. 또한 피나스테리드보다 혈액 내 잔류시간이 길어 복용을 중단한지 반 년 까지도 혈액 내 약물이 검출되었다고 합니다.

아보다트 또한 임신한 여성에게는 매우 위험하니 섭취 및 접촉을 엄금하셔야 합니다. 


4. 미녹시딜


미녹시딜은 고혈압치료를 위해 사용하여 왔는데 이 약제를 복용하여 부작용으로 머리, 팔, 다리 등의 전신에 털이 자라는 것에 착안하여 바르는 발모제로 미녹시딜 액을 만들어 발매하였습니다. FDA 승인은 1988년에 받아 세계최초 탈모치료제로 승인을 받았다고 합니다.

미녹시딜은 5%와 2%가 있는데 5%는 남성 전용, 2%는 여성이 사용해야 합니다.

모발의 재성장을 촉진하는 미녹시딜의 정확한 촉진작용에 대해서는 알려지지 않았습니다. 하지만 많은 탈모 환자 분들이 사용하여 효과를 많이들 보고 있고 복용하시는 약과 함께 병행해서 사용하는 바르는 탈모약으로 알려져 있답니다.


4-1. 미녹시딜 사용 방법 (제품에 기재된 사용 방법)


-아침, 저녁 하루에 2번 두포합니다.

-매일 바르는 것을 기본으로 하고 날을 걸러 두포하면 효과를 얻기 어렵습니다.

-미녹시딜은 바를 때만 효과가 있고 바르지 않으면 효과가 없습니다.

-머리를 감고 완전히 건조시킨 후 바르고 취침 2~4시간 전에 발라줘야 합니다.

-미녹시딜은 정수리 탈모에만 효과가 있을 뿐 대머리나 헤어라인 탈모 등 다른 부위에는 효과가 없습니다.

-약물 도포 후 일시적인 대량 탈모 현상은 치료 착수 2주 까지 진행될 수 있습니다. 따라서 2주 이상 대량 탈모가 진행되는 경우 약물 사용을 중단해야 합니다.

-손가락을 이용하여 약물을 도포하였을 경우, 즉시 비누로 손을 씻어야 합니다.


4-2. 미녹시딜 효과


바르고 첫 20주 동안 모발의 질량이 현저하게 증가하였고 약 1년이 지나 탈모 안정 상태에 이르게 됩니다. (연구 결과)

특히 솜털이 많은 탈모의 경우일 수록 효과가 훨씬 좋습니다. 하지만 약물 사용을 중단할 경우 약물에 의해 발모한 머리털은 3~4개월 내에 탈모됩니다.

4개월 내에 효과가 없을 경우 약물도포를 중단하고 전문가와 상담해야 한다.


4-3. 미녹시딜 부작용


대표적으로 두피 건조, 소양감, 홍반 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 알레르기성 접촉 피부염, 안면부 다모증(얼굴로 흘렀을 때) 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

미녹시딜로 많은 분들이 효과를 보고 있음에도 불구하고 미녹시딜 사용 이후 탈모가 더 심해졌다는 후기 또한 많이 찾아볼 수 있습니다. 특히 위에서 언급한 사용 후 약 2주 동안 보여질 수 있는 대량 탈모 현상(쉐딩현상)과 연관되어진다고 보이지만 2주를 지나 한 달 동안도 계속 대량 탈모가 발생하여 스트레스를 받고 있다는 후기가 많이 있습니다. 이에 대해선 충분한 정보를 습득하시고 전문가와의 상담을 통해 사용 결정을 하시는 것이 바람직해 보입니다.




오늘은 복용하는 탈모약과 바르는 탈모약에 대해 알아보았습니다.


요즘 탈모로 고생하고 계신 분들의 연령층이 점점 더 낮아지고 있다고 합니다.

특히 이 탈모는 인류가 아직 해결하지 못한 숙제라고 할 정도로 이를 풀기 위해 전 세계 다양한 국가에서 연구를 진행 중 이라고 하네요.


기본적으로 탈모로 고민하고 계신 분이라면 혼자서의 해결보다는 전문가와의 상담을 통해 처방받고 지속적으로 관리해나가는 것이 중요하다는 생각이 드네요.


탈모약에 대한 많은 부정적인 의견이 많지만 모든 약에는 부작용이 있다는 점! 심지어 감기약도 부작용이 있답니다.

너무 부작용만 고려하지 마시고 효능과 효과도 고려하여 본인에게 적합한 제품 선정을 통해 머리카락을 관리해 나아가시길 바랄께요.



글 읽어주셔서 감사합니다.





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안녕하세요. 구도입니다.


오늘은 탈모에 대한 글을 작성해보려고 합니다.


많은 남성 뿐 아니라 여성들도 걱정하고 두려워 한다는 탈모!


20대 중후반으로 넘어가면서 요즘 주변에 정말 많은 친구들이 탈모로 고민하고 있다는 사실을 최근에 알게 되었습니다.

풍성함을 떠나 풍족한 모발을 가졌던 친구들의 탈모 고민거리를 듣다 보니 나도 언제가 될 진 모르겠지만 수면위로 탈모 세포들이 드러낼 수 있겠구나 라는 생각을 했고 좀 더 현실적으로 이야기를 듣게 되었답니다.


그런데 친구들 모두 탈모라는 것만 알고 고생하고 있지 제대로 된 관리는 하고 있지 않고 병원도 다니지 않는다고 하더라구요.


마음 고생하시며 고민하고 계실 분들을 위해 길진 않지만 나름 공부한 내용을 정리해서 탈모 관련 글 2편으로 작성하게 되었습니다.


*다양한 연령대에 탈모로 고생하고 계신 분들이 많은데 유튜브 영상도 보며 가짜 정보가 아닌 진짜 정보를 제공해드리기 위해 공부했으니

꼭 도움이 되길 희망합니다!



-탈모가 생기는 원리(확실하게 밝혀진 것)-


테스토스테론(남성호르몬)이 우리 몸에서 대사가 저절로 되어 DHT라는 남성호르몬의 종류로 환원되는 대사의 과정을 거치게 된다고 합니다.

즉 '테스토스테론 -> DHT' 로 변하게 되는데 이 DHT가 모낭의 힘을 자꾸 빼면서 괴롭히는데 이 사이클이 계속 반복되다 보니 머리가 빠지게 되는 것입니다.

이게 가장 기본적인 원리고 우리가 흔히 알고 있는 탈모 약은 테스토스테론을 DHT 로 바꾸는 효소를 억제함으로써 더 이상 진행되는 탈모를 막아주는 것입니다.


다행히 친구들이 탈모라는 것을 숨기지 않고 당당히 드러내어 함께 고민하기를 원해주었기에 이렇게 저도 현실적으로 좀 더 깊이 고민해보고 이해할 수 있게 되었습니다.


정말 많은 남성분들이 탈모로 마음고생을 하고 있다는 뉴스 기사도 접했답니다. 우리나라의 경우 식습관의 변화와 환경의 변화로 탈모 환자가 급속도로 증가하고 있다고 합니다. 물론 탈모는 유전적인 요인이 정말 큰 비중을 차지한다고 하는데요, 그럼에도 불구하고 유전적인 요인은 없지만, 탈모로 고생하시는 분들도 많다는 사실!


위 계기로 저도 제 식습관을 돌아보고 반성하였고 모발의 건강에 조금이라도 도움이 되는 음식은 뭐가 있을까 라는 궁금점으로 이 글을 작성하게 되었습니다.


자, 그럼 탈모에 도움이 되는 음식에 관해 설명해드리겠습니다.


-탈모에 도움이 되는 음식-



우선, 탈모에 좋은 음식 하면 가장 떠오르는 검은 콩!


최근 나혼자산다의 전현무 님도 탈모 진단을 받으시고 검은 콩 파티를 하셨었죠.


그렇다면 과연 검은 콩은 탈모에 도움이 되는 음식일까요?


우선 검은 콩에는 사포닌과 안토시아닌이 많이 함유되어 있고 그중에서도 비타민E와 불포화지방산이 혈액 공급을 원활하게 도와 모발의 건강에 영향을 끼친다고 알려졌습니다.
특히 검은 콩에 있는 시스테인은 모발의 성장에 많은 영향을 끼친다고 합니다.

다음은 미역입니다!

지금 탈모 관리를 시작한 제 친구도 해조류 중 미역 섭취량을 많이 늘렸는데요.

이 미역에는 비타민 A,D와 탈모 예방에 도움이 되는 요오드 성분이 많이 포함되어 있다는 사실!
탈모에 가장 중요한 것 중 하나가 원활한 혈액 공급인데요, 미역에 있는 요오드 성분이 혈액 공급을 도와 영양이 모근에 잘 도착할 수 있게끔 해준답니다.

특히 남성뿐 아니라 여성분들의 경우 출산 후 일시적으로 탈모 증상이 나타날 수 있는데 이를 예방하기 위해 미역국을 드시기도 한답니다!.

<출처 : 애드마켓 님의 블로그>


세 번 째로는 물!

정~~말 가장 기본적인 내용이지만 정말 중요하답니다. 기본적으로 모발 성장에 필요한 것은 미네랄로 이는 적정량의 물을 꾸준히 섭취하면 미네랄 공급은 크게 걱정하실 필요는 없다고 합니다.
단! 술의 경우 체내에 들어가면 미네랄을 고갈시키고 혈액 순환도 방해한다는 사실! 우리 과음하고 난 다음날, 입이 엄청 건조하고 목이 너무 말라서 물 벌컥벌컥 드셔 본 경험들 있으시죠?!
탈모 관리에 있어 규칙적인 미네랄 섭취와 금주는 잘 지켜줘야 하는 기본적인 조건이랍니다.

이 외에도 정말 많은 식품들 견과류, 달걀, 잡곡, 녹차 등 정말 다양한 식품들이 있다고 합니다.


근데 아직 이렇게 우리가 온라인을 통해 접하는 탈모에 좋은 음식의 대부분의 식품들은 아직 검증되지 않은 식품들이 많다고 합니다.
물론 여러 글을 보면 여러 식품이나 제품을 통해 탈모를 극복했다는 글이 있으니 진짜 효과가 있을 수도 있겠지만 말이죠 ㅎ.
하지만 인간의 몸에 직접적인 영향을 끼치는 식품이나 제품의 경우는 좀 더 자세히 알아보고 섭취하고 사용하는 것이 더 좋은 방법이지 않을까 라는 생각을 개인적으로 해봅니다.ㅎ

온라인 정보에 대한 무조건적인 받아들임보다는 좀 더 알아보고 전문가와의 상담을 통해 치료해 나아가는 것이 제일 중요한 것 같습니다.


다음 글에서는 탈모 약에 대한 종류와 그에 대한 각 효능에 대한 글을 정리해서 작성하도록 하겠습니다.

도움이 되셨다면 공감버튼 부탁하겠습니다.

글 읽어주셔서 감사합니다:)



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안녕하세요! 구도입니다.


오늘은 지난 번 그랩 사용 방법 관련 두 번째 포스팅입니다!


지난 번에는 전체적인 그랩 사용 법에 대해 말씀드렸는데요. 오늘은 간단한, 좀 더 구체적인 내용을 다루어 보고자 추가 글을 작성하게 되었답니다.


그건 바로! 그랩 차량의 종류에 대한 내용입니다!


그랩을 통해 개인 투어 일정 조율도 가능하다는 점! 이를 위해 필요한 정보를 말씀드리도록 하겠습니다.


먼저 앱 에서 앞선 1편에서와 같이 목적지를 선정하여줍니다.




위에 표시된 버튼을 누르면 나오는 차량 선택 목록!



짜잔~ ㅎㅎ


하나씩 설명해드리겠습니다.


1. Just Grab (콜비x)


Just Grab 은 저희가 흔히 이용하는 Grab 서비스를 의미합니다.

즉 목적지 선택 후 콜을 받은 차량이 저희를 픽업하는 서비스를 의미하죠.

한국에서 흔히 이용하시는 카카오택시와 똑같다고 보시면 됩니다.

제가 이용했던 경험에 의하면 100%가 다 소형차만 왔는데 가끔 중형차량도 온다고 하네요.


2. Grab car (콜비x)


Grab car는 일반 자가 차량으로 보시면 되실 것 같습니다.
일단 Grab car를 선택하시면 지도 상에서 보여지는 차량들이 하얀색으로 변하는 것을 확인하실 수 있는데요.
지금은 어떤지 모르겠지만 '기본요금 + 미터기' 로 요금이 계산됩니다.
소형차랑 중형차 50:50 정도의 비율로 오는 것 같아요!

3. Grab Taxi (콜비o, 고속도로 톨비 별도)

Grab Taxi는 흔히 아시는 택시라고 보시면 될 것 같습니다.
보통 미터기로 계산되어 요금이 부과되고 팁으로 20바트 정도 드렸답니다.
근데 요즘에는 '미터 요금 + 고정 팁(20~30바트)' 정도로 요금이 부과된다고 합니다. (치앙마이는 30바트 고정!)
팁을 아예 고정금액으로 정해 운영하고 있다네요.
그랩 어플을 통해 이용하실 때에도 보여지는 금액보다 더 많이 나온다고 생각하시고 이용하시는게 당황하지도 않으시고 스트레스도 덜 받으실 것 같아요!
가끔 Grab Taxi의 경우 앱에서 보여진 금액과 도착 후 지불해야하는 금액 차이가 큰 경우, 즉 바가지를 씌우려는 경우가 있다고 하는데요. 이럴 때는 침착하게 가입시 사용하신 메일에 보내진 영수증을 확인하시고 잘 처리하시면 됩니다.

4. Grab RodDaeng

태국하면... 썽태우! ㅎㅎ
이건 썽태우 탑승을 원할 때 사용한답니다.
많은 분들이 개인 투어를 다녀오실 때 많이 이용하시는데요.
예를 들면 치앙마이에서 도이수텝을 가기 위해 썽태우를 반나절 빌려 투어를 하시는 경우가 많죠.
카페를 통해 인원을 구하시고 인원이 많으시다면 썽태우 기사님과 흥정해서 편하고 저렴하게 근교 투어 다녀오시는 건 완전 강추드립니다.
저는 썽태우로 근교를 많이 다녔네요 ㅎㅎ 다만 매연같은거 호흡기가 좀 민감하시거나 하시면 썽태우말고 Just Grab을 이용하시는 것이 더 나으실 수도 있으실 것 같습니다. 차량 매연 냄새가 좀 나는 편이랍니다.
 
5. Grabcar Plus
(*이 차량은 제가 이용해보지 못해 웹 상의 정보를 바탕으로 작성하였습니다.)

Grabcar Plus는 6인승 차량이랍니다.
기본 요금 100바트 이고 거리 요금이 더 비싸다고 하네요.
대신 짐칸이 따로 있어 짐이 많거나 하시는 경우 이용을 하시는 것 같습니다.
보통 6인승 검정색 차량으로 배치되는데 운이 정말 좋으신 경우 9인승 밴이 올 때도 있답니다
저는 아마 6인승 이겠네요 헿헿.


*그랩 앱을 통해 투어를 다녀오고 싶으신 경우 원하는 차량을 선택하시고 기사님과의 메세지 대화 or 전화를 통해 가격과 시간 조율하시면 된답니다.
*참고로 이외에도 그랩 앱을 통해 오토바이 탑승도 가능하다고 합니다. 제가 이용했던 주 지역은 치앙마이 지역인데 방콕이나 베트남의 경우에는 그랩 오토바이라고 따로 선택 가능하다고 하네요!

이에 관한 정보는 간단한 검색만으로도 많이 확인하실 수 있답니다!



그랩과 함께 저렴하고 편한 여행을 즐기시길 바라겠습니다!

감사합니다.








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안녕하세요!


오늘은 태국 여행에 있어 필수적인 어플! 혁신적인 서비스 그랩 이용 방법을 설명드리고자 합니다.


먼저 짜잔~


그랩 본 화면입니다.


일단 그랩을 시작하기 전에 참고하실만한 내용부터 말씀드리겠습니다.


우선 그랩 앱 다운은 현지 유심을 끼고 사용하시기를 권합니다!

왜냐하면 매칭 된 기사님이 저희를 찾지 못하시거나 좀 늦으시는 경우 전화를 하시는 많이있기 때문입니다.

전화를 안받으면 바로 매칭을 일방적으로 취소하는 경우도 있기 때문에 이를 잘 고려하셔야 할 것 같습니다.


물론 한국에서 미리 다운받아가도 괜찮겠지만 한국에서 다운받는 경우

기사님과의 전화통화에 제한이 있어 원활한 의사소통에 어려움이 있고 간혹 할인쿠폰발급에 문제가 있던 경우를 자주 보아 

개인적으로는 현지에서 다운받으시는 것을 추천드립니다.

(*참고로 현지 유심은 공항에서도 판매하고 쇼핑몰에서도 판매하겠지만 세븐일레븐에서 또한! 판매한답니다.)


앱을 다운받는 방법은 추천인 주소를 통해서 다운로드 받는 방법이 있고 그냥 스토어에서 다운받는 방법이 있답니다.

(*추천인 주소는 간단한 검색만으로도 많이 있으니 참고하시길*)



할인쿠폰받기


추천인 주소를 통해 가입하면 할인쿠폰이 제공되는데요!


경우에 따라 다르지만


추천인 주소를 통한 할인코드 + 그랩 할인코드 + 지역 할인코드 를 다 사용이 가능한 경우가 있는가 하면


어떤 분은 추천인 주소를 통해 받은 할인코드 + 그랩 할인코드 만 사용가능한 경우도 있더라구요.


이건 운이다~ 생각하시고 이용하시는게 좋을 것 같습니다!


그랩할인쿠폰사이트는 아래 페이스북 주소를 잘 확인해주세요! 새로운 쿠폰 코드를 공지한답니다.


https://www.facebook.com/grabPromoCodeTH/


이 외에도!


"Notifications"고 된 버튼을 클릭하면 바로바로 사용가능한 쿠폰들을 확인이 가능한 경우도 있답니다.


그랩 이용하기 전 한번 씩 확인해주시면 예상치 못한 할인으로 더 저렴하게 이용가능할 수도 있답니다!



회원가입하기


페이스북 or 구글 아이디 중 하나를 선택하여 가입하시면 됩니다!


보통은 페이스북으로 연동시켜서 할인쿠폰 페이지의 알림을 받으시는 경우가 많으시더라구요!



목적지 설정하기


로그인을 하신 후 위와 같은 화면이 보이실겁니다!


그랩 사용법은 정~말 간단합니다.


1. 목적지 검색으로 이용하는 방법


처음 이와 같은 화면에서


화면 하단부 'I'm going to...' 란에 목적지 검색하여 지정해주시면 끝!



2. 직접 핀 위치를 찍어 목적지로 설정하는 방법



빨간색으로 체크된 버튼을 클릭 후 목적지를 설정!


그리고 Confirm을 눌러주시면 목적지 설정 완료!


3. 구글 앱에서 설정하는 방법


구글 맵 앱에 접속하신 후 목적지를 설정하신 후



위와 같이 선택하시면 바로 그랩 앱으로도 연동이 가능하답니다!


할인쿠폰적용하여 결제하기


자, 그럼 위 3가지 방법으로 목적지를 설정해보았는데요!


이제 가장 중요한 결제가 남았습니다!


여기서 정말 중요한 점!



목적지를 입력하시고 나서 그냥 'BOOK' 을 눌러서 그랩을 예약해버리시는 경우가 있는데요.


가입할 때 추천인코드를 통해 받은 할인 쿠폰이나 그랩에서 제공하는 매월 할인 쿠폰을 사용하지 않고 


저 가격 그대로 예약하시는 경우는 손해라는 점!


보유하고 계신 쿠폰이나 할인쿠폰코드를 알고 계시다면 무조건 써서 할인받아야겠죠?


자 쿠폰 적용방법을 보도록 하겠습니다!



화면에 보이시는 것 처럼 'PROMO' 로 표시된 버튼을 누른 후



할인쿠폰을 선택하시거나 할인쿠폰코드를 조회하시고 선택하여 적용하시면!



짜잔!

이렇게 할인이 되시는 것을 확인하실 수 있답니다!


할인된 가격을 확인하셨다면 "BOOK"클릭!


이제 매칭된 기사님만 기다리면 되는데요. 기다리는동안 기사님이 문자로 연락하는경우가 많은데 놀라지 마시고 간단한 영어나 한국 단어로 답 전송하면 기사님이 알아서 잘 찾아오신답니다.

가끔 복잡한 장소에 계시면 서있는 장소 사진을 찍어서 보내드리면 된다는 점! 꼭 기억해두세요!


추가적으로 갑작스러운 일정이 생기시는 경우 예약하신 그랩을 취소해야할텐데요. 이럴 때는 간단하게 취소버튼만 누르면 끝이랍니다.

단! 5분 이내에 예약을 취소하면 상관없지만 5분이 지난 후 취소를 하는 경우 일정 금액의 취소 수수료가 부과된다고 합니다.


다음 시간에는 그랩 앱에서 차량을 빌릴 수 있는 다양한 기능들에 대해서 포스팅하도록 하겠습니다.


여러분들도 그랩을 통해 저렴하고 즐거운 태국여행 되시기를 바랄께요! 







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